Персональный блог Надежды Ворончук

О пользе грецкого ореха

Добавлено: 04.06.2017

Категория: Волшебные силы природы

Просмотров: 167

Комментариев: 2

                                                       Съешь 5 орехов и подожди 4 часа: вот что произойдет с твоим организмом!


Грецкому ореху по праву, присвоено звание суперпродукта. Витамины A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР, каротин, дубильные вещества, ситостероны, хиноны, линоленовая кислота, галлотанины, юглон, фитонциды, а также фосфор, калий, магний, кальций, сера, железо, марганец, цинк делают орехи эффективным средством для укрепления организма и поддержания здоровья.
Свойства грецкого ореха:
Стоит съедать 5 грецких орехов в день, чтобы в короткие сроки ускорить работу мозга, улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Именно такое количество этого ценного продукта врачи рекомендуют употреблять для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, рака, сахарного диабета.


Чтобы нейтрализовать и вывести из организма токсические вещества, рекомендовано есть орехи, запивая теплым молоком. А измельченные ядра с мёдом — эффективное общеукрепляющее средство при бронхите, пневмонии и даже туберкулезе.


Смешав, измельченные орехи с творогом и изюмом, получишь отличное средство для оздоровления сердечной мышцы, печени, укрепления нервной системы и профилактики атеросклероза.

Также, употребление этой смеси, позволит избежать снижения остроты зрения в пожилом возрасте. Чтобы ценные вещества ореха полностью усвоились, ядра нужно тщательно разжевывать.


Детям полезно есть орехи для профилактики и лечения анемии, правильного умственного развития, улучшения памяти, а также как глистогонное средство. Количество ядер грецкого ореха лучше уточнить у педиатра, учитывая индивидуальные особенности ребенка.


И всё-таки, во избежание аллергических реакций, при употреблении орехов нужно знать меру. Людям, страдающим колитами и энтероколитами от этого продукта лучше отказаться.

Комментарии

Елена Беккер
Елена Беккер
23.06.2017 в 21:31 | ответить
Очень полезная и познавательная информация, спасибо, Надежда!
Вася Долар
Вася Долар
21.12.2017 в 18:25 | ответить
Смотря кому что Подходит
8984